Das hilft gegen Mundgeruch

Nach Fasching beginnt für viele Menschen die Fastenzeit, und mit ihr kommt leider oft eine unangenehme Begleiterscheinung: Mundgeruch. Denn beim Fasten werden sowohl über den Darm und die Blase als auch über die Haut und ebenso über die Schleimhäute Giftstoffe ausgeschieden… und das kann zu schlechtem Atem führen.

Was können Sie dagegen tun? In erster Linie viel trinken, denn so werden die Giftstoffe vermehrt über den Urin ausgeschieden und die Mundhöhle wird feucht gehalten. Am besten natürlich Wasser trinken oder Tee – z.B. Anis- oder Fenchel-Tee. Ebenso sollte es selbstverständlich sein, sich weiterhin die Zähne gründlich zu putzen (inkl. Zahnseide, Interdentalbürstchen), die Zunge mit einem Schaber zu reinigen und mit Mundwasser zu spülen. So haben Sie schon viel gegen den übelriechenden Atem getan.

Was Sie besser lassen sollten: Kaugummi zu kauen. Durch die Kaubewegungen wird der Speichelfluss angeregt und dem Magen wird signalisiert, dass Essen kommt, und die Verdauung wird angeregt – Und so stellt sich ein Hungergefühl ein… das aber kann man beim Fasten gar nicht gut gebrauchen, oder? ;-) Wir wünschen Ihnen ein gutes Durchhaltevermögen!

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