Happy Halloween

Gesünder naschen

Na, schon das passende Kostüm für Halloween gefunden? Besonders Kinder essen da natürlich viele Süßigkeiten. Lecker, aber leider fördert Zucker bekanntermaßen Karies. Wir haben daher passend dazu mal ein paar Infos zusammengefasst, wie sich Kinder (und natürlich auch Erwachsene) zahnschonender ernähren können:

  • Süßes am besten direkt nach den Hauptmahlzeiten essen anstatt immer zwischendurch.
  • Hilfreich ist auch, zuckerfreie Kaugummis zu kauen. Das ist gut, denn Speichel umspült die Zähne und neutralisiert die Säure im Mund.
  • Besonders Lutscher oder (leckere) Karamellbonbons sind fies, denn sie haften noch lange an den Zähnen – Daher danach am besten Wasser trinken und den Mund ausspülen.
  • Gut für den Zahnschmelz sind Milchprodukte, besonders Käse mit Inhaltsstoffen wie Phosphat, Kasein und Kalzium.

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